Kurz RADOSŤ

“Zlepši kvalitu svojho života, a staň sa mamou.”

Môžeš sa nachádzať v bode, kedy cesta za rodičovstvom začína byť pre Teba veľmi stresujúca, skľučujúca a to najmä vtedy, keď sa mesiac s mesiacom strieda bez pozitívneho výsledku. Je to naozaj veľmi ťažké bremeno na Tvojich pleciach. 

“Cítila som sa ako v klietke, v začarovanom kruhu mojich úzkostí a emócií, odkiaľ akoby nebolo cesty von…”

Pokiaľ ide o plodnosť, často krát sa zameriame na naše telo, na liečbu a sledovanie nášho cyklu. Všetko sú to skvelé a potrebné veci. No postupom času sa stane to, že sa cítime frustrované, bez života, s úzkosťami a s veľkým smútkom. Cítime sa, akoby sme boli zavreté v klietke, z ktorej niet úniku. Naše emočné a psychické zdravie je prehliadané, no realita je jasná: Emočná a psychická pohoda je veľmi dôležitá, priam tá najzákladnejšia časť nášho ja na ceste za rodičovstvom. 

Je normálne, že sa cítiš preťažená, pod tlakom okolia či očakávaní druhých alebo samej seba, frustrovaná či v neistote. 

My sa Ti budeme snažiť pomôcť dostať sa na miesto, kde sa budeš opäť cítiť sama sebou, radostná, pozitívne naladená a plná života. 

Kurz Ti pomôže: 

  • zlepšiť kvalitu Tvojho života a aj Vášho partnerského života počas cesty za vysnívaným snom, za bábätkom
  • uvedomiť si koreň Tvojich úzkostí, zlých pocitov a myšlienok, hnevu, veľkého smútku a beznádeje
  • prekonať trápenie, ktoré ako pár prežívate na Vašej ceste za rodičovstvom
  • nastaviť sa na pozitívne zmýšľanie a vybudovať si emočnú odolnosť 
  • a najmä žiť život naplno v radosti, bez stresu a úzkosti, a to bez toho, aby si sa vzdala svojho sna stať sa tou najlepšou maminou na svete pre svoje bábätko

V kurze sa dozvieš:

  • Ako sociálne normy a to, čo od Teba očakávajú druhí a Tvoje okolie ovplyvňuje Tvoje prežívanie a duševnú pohodu
  • Ako bojovať s negatívnymi myšlienkami a pocitmi, ktoré prežívaš pri snažení sa o bábätko
  • Prečo sa cítiš frustrovane, smutne a úzkostne
  • Ako sa nedostať do víru pochybností o sebe samej a do kolotoča sebaobviňovania
  • Ako tzv. nálepkovanie ovplyvňuje Tvoj život
  • Ako funguje prepojenia mysle, tela a duše a čo s tým
  • Ako posilniť svoju myseľ a duševné zdravie
  • Aké copingové stratégie môžeš aplikovať na to, aby si sa cítila lepšie
  • Ako znova začať naplno žiť a nebyť zameraná len na snaženie sa o bábätko
  • Ako trénovať mindfulness, t.j. ako žiť život v danom okamihu a ako si užívať každý moment svojho života
  • Ako byť znova radostná

Kurzom získaš:

  • Prístup k 5 online stretnutiam vrámci malej súkromnej svojpomocnej podpornej skupinky  – každé stretnutie v trvaní max. 2 hodiny sa skladá:
    • z prednášky v trvaní cca 45 min a v zadaní úloh na vypracovanie
    • z diskusie podpornej skupinky, v ktorej budeš môcť slobodne a bezpečne zdieľať svoje pocity a to, ako sa Ti darilo s vypracovávaním úloh 
  • Pracovný zošit, ktorý Ti vo forme rôznych úloh pomôže zreflektovať obsah kurzu, Tvoje prežívanie a napredovanie počas neho
  • Komunitu žien, nových kamarátiek, s ktorými sa môžeš s čímkoľvek zdieľať nakoľko Ťa vedia najlepšie pochopiť, keďže prežívajú podobnú situáciu ako Ty
  • Individuálne poradenstvo zo strany tímu Radostná – môžeš sa s nami kedykoľvek spojiť a poradiť sa o Tvojej ceste plodnosti

Kurzom Ťa prevedie naša Tánička, ktorá sama bojovala s neplodnosťou, no aj vďaka kurzu ako je náš Kurz Radosť sa jej podarilo otehotnieť a teraz sa už teší zo svojho synčeka.

Podmienkou pre otvorenie kurzu je obsadenie skupinky minimálne 3 účastníčkami.

Aké by to bolo:

cítiť sa konečne radostná a šťastná a užívať si cestu za rodičovstvom 

❤ mať oveľa menej stresu 

❤ necítiť úzkosti 

❤ zbaviť sa tlaku na seba, že už máš veľa rokov, rodina to očakáva, “takmer všetci priatelia už majú deti” 

❤ naučiť sa, že Tvoje obdobia smútku sú len dočasné 

❤ vedieť, ako zvládať stresové situácie a byť emočne viac odolná 

❤ mať plnohodnotný život ? 

Pre viac informácií o začiatku a cene kurzu nás neváhaj kontaktovať na info@radostna.sk alebo prostredníctvom nasledovného dotazníka: 

    Tento kurz nie je mienený ako lekárska rada alebo ako psychologické poradenstvo. Nemôžeme zaručiť, že po ukončení nášho programu otehotnieš. Vieme však zaručiť, že Ti tento program pomôže vyvážiť Tvoje emočné zdravie a zlepšiť celkovú kvalitu Tvojho života.